当代社会，快节奏的都市生活，让现代人总是有做不完的工作加不完的班，推不掉的应酬喝不完的酒，长此恶性循环下去，每天给我们的肝脏增加了不少负担，肝脏就会慢慢病变，甚至发生癌变。
专家表示，不论男女，肝脏好不好，“竖中指”就知道！
一旦出现这2种反常，八成已是肝癌“意中人”，不妨自测！
1、中指甲很容易断
中医的“望闻问切”包括观察手部信息。手就像脏腑反映在外的地图，内在健康状况可以在手上反映出来，而肝脏的健康与否竖一竖中指就能一目了然。 一旦肝脏出现“故障”，中指指甲非常的容易断，而且非常的脆弱，这种现象是肝不好最明显的反应，一旦长期如此，并且晚上总是失眠，最好警惕肝病的发生。
2、中指上粗下细
正常的手指是上下粗细均匀，而肝脏受到了损伤，垃圾和毒素就会在身体中堆积，我们的中指就会上粗下细，这种现象是肝不好的信号。 若长期如此，肝病会逐渐加重，直到中指出现了红色的斑点，极可能是肝硬化、肝癌的早期症状，最好立马就医，否则病情还会不断恶化，直到肝区疼痛，成为肝癌的“意中人”。
生活中想要知道自己的肝好不好的话，不妨竖起中指来一看就明了，而且非常不费力，很准确。
这4种行为最伤肝，尽量少做
1、生气 怒伤肝，怒气瞬间爆发出来，会导致肝气横逆、肝阳暴涨；而强憋着、找不到疏解的方式，也会导致肝气郁结，极易引发胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。 2、睡眠不足 睡眠不足，可以说是万病的源头！五脏六腑都得不到休息，超负荷工作，抵抗力便逐渐下降了。而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害，极容易引起肝脏供血不足，影响肝脏细胞的营养滋润，而原本肝不好的朋友，在睡眠上更是马虎不得！ 3、用眼过度 老话说，肝藏血，开窍于目。眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机，或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度。所以说，久视伤血，很容易使肝血不足。 4、暴饮暴食
最容易增加肝脏负担的食物
1、酒精 酒精的中间代谢产物乙醛可直接损伤肝脏，从而诱发酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。 2、肥肉 肥肉中的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，也是各种结石的最大加工厂。 肝好——心就好，心好——脾就好，脾好——肺就好，肺好——肾就好，肾好——肝更好
保健界的养肝大宝
奶蓟草的功能 激活肝脏蛋白的再生，恢复被酒精和病毒所破坏的肝细胞的活性，清除自由基、维持肝脏细胞膜的通透性，降低毒素对肝脏的损伤，保护长期饮酒伤肝和患有急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化和中毒性肝损害的人群，对于高血脂、高血压等症状也有改善作用。排毒养颜，促进消化，抗氧化，促进新陈代谢等功效。
红景天的功能 通过对人体各种系统等进行自我调节，使肌体达到最佳状态，消除人的紧张情绪，均衡调节中枢神经、改善睡眠及烦躁亢奋或抑郁状态，提高精力，增强记忆力，增强细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能。抗辐射和抗肿瘤，增强心脑血管功能。驱风、抗寒、消除疼痛，尤其对关节肿胀有明显的消肿和抑制作用。有效消除疲劳，恢复体力，使机体活力充沛。
艾多美红景天护肝片适宜人群 1.各类肝机能受损，肝病，肝胆失调者。
2.各类肝炎，脂肪肝，肝硬化患者。
3.黄疸，胆囊炎患者。
4.经常饮酒及作息不规律者。
服用方法：每日两次 每次一粒 饭后30分钟服用
肝好！一切都好，肝不好，未老先衰~肝主谋虑。人体的精神活动跟肝密切相关，肝藏血，血不养肝很容易导致肝脏无法正常代谢。无论男女，如果你有吸烟或被迫、吸烟、喝酒、熬夜、常吃油炸食品、容易生气等不良习惯的话，就一定要备好艾多美护肝片!!
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